ランニングの記録に便利なアプリ



こんにちはたいがです。

最近はランニング記録アプリが世の中に多く出回っていますが、今回はその中でもおすすめの1つをご紹介します。

このアプリさえ入れておけばランニングの記録はばっちりです!

そのアプリというのがこれ

Nike Run Club


僕はこのアプリでランニングの記録をしていたおかげで1月には175㎞も走ることができました。

そこで今回は

・ランニングの記録を簡単にしたい
・ランニング中の様々なデータを取りたい

という方に「Nike Run Club」についてご紹介します。

Nike Run Clubとは

Nike Run ClubとはNIKEが公式で出しているランニング記録アプリです。

数多くの機能が備わっているので、ランニング初心者から本気でトレーニングを行う競技ランナーに至るまで様々なランナーをサポートしてくれます。

機能一覧

それではこれからNike Run Club の機能について主なものを紹介していきます。

これから出していく画像は実際に僕がつかっているNike Run Clubの画像となっています。

細かいとこまで記録してくれる

なんといってもNike Run Clubの一番の良いところは細かい部分まで正確に記録してくれるところです。

走行ルート・平均ペース走行時間はもちろんのこと、走ったルートの高低差、そしてスプリット(1kmごとのペース)も記録してくれます。

また平均消費カロリーも記録することができるのでダイエットのためにランニングをしようとしている方にとっても便利なアプリになっています。


「詳細とスプリットを表示」を押してみるとルートごとのペースなんかもわかるのでどの場所でペースが落ちてしまったかなども知ることができるので本気でトレーニングを行うランナーにとってはかなり参考になるかと思います。

リアルタイムでのフィードバック

リアルタイムでのフィードバックがあるのもNike Run Clubの特徴です。

この機能は走っている最中に

「タイム10分0秒。走行距離2㎞到達。平均ペース5分0秒」

というように現在のペースをランニング中に知ることができます。

このフィードバックのタイミングは自分でも設定することができます。

  • ラン終了時のみ
  • 0.25km
  • 0.5km
  • 1km
  • 2km
  • 1分
  • 5分
  • 10分
  • 15分

このなかから好きなフィードバック頻度を選ぶことができます。

ちなみに僕は0.25kmごとにフィードバックをもらっています。

短い間隔でフィードバックをもらうことによってペースを一定にして走ることができます。

この便利な機能ですが基本的にスマホから音声で流れるのでランニング中にイヤホンをしていないとあまり便利な機能ではないのかなという印象です。

ポケットに入れてランニングをする方はこのフィードバックを聞きづらいのかなと。

なのでランニング中はイヤホンをすることをおすすめします。

トレーニングプランを組んでくれる

無料でトレーニングプランを組んでくれるので、ランニングしようと思ったけどどのようなプランで走ればいいのかわからない方にかなりおすすめの機能

プランとしては

  • 始めの一歩を踏み台したいランナー向け(4週間)
  • さらなるレベルアップを目指したいランナー向け(8週間)
  • 自己ベストに挑みたいランナー向け(距離による)

このように様々なプランが用意されているのですべての方に自分ぴったりのプランを選ぶことができます。

無料でこんなに便利な機能があるなんて驚き。

モチベーション維持

Nike Run Clubにはランニングのモチベーションを維持するために2つの工夫がされています。

目標達成でトロフィー獲得

Nike Run Clubでは目標達成をしたらこのようなトロフィーを獲得することができます。

このトロフィーを獲得することを目標にしたらランニングのモチベーションも保てるのではないかと思います。

「このトロフィー獲得するためにランニング頑張ろう」みたいな感じで

また毎月チャレンジというものがあり、数多くのランナーが参加して他のランナーがどのくらいの距離走っているのかを見ることができるのでモチベーションの維持にもつながります。

1位の人は1000㎞以上月に走っているので僕にとっては異次元のレベルですが。

ランの記録をシェア

このNike Run Clubでは自分のランニング記録を友達と共有することも可能です。

このようにSNS形式で自分のランニング記録を共有することができます。

これで友達が頑張っているから自分も頑張ろうという気になりモチベーションが下がることはありません。

またtwitterInstagram・LINEにも簡単に共有することができます。

イベント情報

補足程度としてですがNike Run Clubではこのようにリアルで開催されるイベント情報を知ることができます。

ランニングイベントなのですが参加することによってランニング仲間を増やすことができるかもしれません。

このようなイベント情報を便利に入手することができるので、その点でもNike Run Clubは優れていると言えます。

しかしほとんど東京での開催なので地方の人たちには関係ない話です。

まとめ

今回はランニング記録アプリである「Nike Run Club」をご紹介してきました。

初心者ランナーの方から本気ランナーの方まで幅広い層の方が便利に使える機能がたくさん備わっているのでかなりおすすめします。

是非このNike Run Clubを使ってランニングをしてみてください。